Előző héten lezajlott az Országos Bajnokság 1. Fordulója! Összesen 25-en mérettettük meg magunkat a Hybrid Athletes közösségünkből, 12 hölgy és 13 férfi eloszlásában. 10-en a haladó kategóriában indultunk, míg 15-en a skálázott kategóriában. Ezzel a számmal hivatalosan is, szakmai vezetőnk, Nyárasdi Zsombor adta a legtöbb versenyzőt az első hivatalos OB-re. Összesen több, mint 300-an neveztek az eseményre, 2 különböző kategóriában (haladó, skálázott) és azon belül pedig 9-9 különböző korosztályos bontásban. A bajnokság két fázisból áll. Az első fázisban két fordulós online selejtező zajlik, melyben az első fordulóban mindenki részt vesz, majd az első forduló eredményei alapján a legjobban teljesítők továbbjutnak…

Olvass tovább

Folytassuk az évet a másik leginspirálóbb történettel, amit valaha hallottál! Az Év Fejlődése 2025 : László Brigitta Amikor azt mondod, hogy te már túl öreg vagy és már késő a változtatásra, a tudatos életre, jusson eszedbe mindig Brigi története. Brigi 50 felett kezdett el mozogni, négy gyerek mellett. Aztán pár évvel később jön egy decemberi díjátadó, ahol a kezébe nyomják a “Az Év Fejlődése” díjat – és nincs rá szó, mennyire rászolgált! Ez a hölgy, a mi 55 éves szuperhősünk, nem csak változott, szó szerint átalakult. Több mint 10 kilót fogyott az elmúlt évben, miközben hétfőtől-vasárnapig minden nap ott van…

Olvass tovább

Kezdjük az évet az egyik leginspirálóbb történettel, amit valaha hallottál! Az Év Sportolója 2025 : Gulyás Gergő Gergő Gulyás-vel közel 4 éve, 2022 tavaszán kezdtük a közös munkát. Rendelkezett némi belles alapokkal, de azon kívül a nulláról kezdtük el felépíteni önmagát. Az elsődleges célunk a fogyás volt, hiszen közel 140 kilósan érkezett hozzám. Azóta eltelt 4 év és eltűnt közel 50 kg. Az első edzésén nem sok esélyt láttam rá, hogy évekkel később egy ilyen díjat fog kapni és az egyik legjobb sportolómmá növi ki magát. Az akarata és elszántsága meghozta a gyümölcsét és méltán érdemelte ki ezt a díjat.…

Olvass tovább

A tegnapi és mai napon az új ciklusunkat, FMS mozgásminta szűréssel kezdtük / kezdjük a vendégeink számára. Az FMS mozgásminta-szűrés megmutatja, hogyan mozogsz valójában. Segít feltárni az egyensúlyhiányokat, mobilitási és stabilitási problémákat, mielőtt sérülést vagy teljesítményromlást okoznának. Az eredmény: Nem találgatás, hanem objektív mérés alapján ! Lépj a változás útjára, válaszd a szakmaiságot, válaszd a Hybrid Athletes programot!

Olvass tovább

A mai napon méltón elbúcsúztattuk a 2025-ös esztendőt! A mai edzésen vendégeink, 2 órán át egy olyan páros WOD-on mentek végig, az év legnehezebb és legkeményebb edzésén, amit a táblán elolvasni is fárasztó volt, százakkal mérhető ismétlések és több mint 4 km gép. New Year’s Breaker – I Go, You Go – Legyetek büszkék magatokra, mert nem adtátok fel egy pillanatra sem és küzdöttetek végig. Számunkra mindig ez volt a legfontosabb és a jövőben is ez lesz. Nagyon büszkék vagyunk rátok, előre is Boldog és edzésekben gazdag Új Évet kívánunk mindenkinek! A mai edzés után mindenki megérdemel majd legalább egy…

Olvass tovább

2025 december közepén lezajlott az idei utolsó maxolásunk, vagyis a Házikupánk. Egy héten keresztül tartott, 3 különböző napon, ahol naponta 4-5 feladatban hozták ki magukból a maximumot vendégeink. Nem titkolt célom, hogy az év legjobban várt hetét és egyben a Hybrid Athletes Házikupánkat rendezzük meg minden évben a karácsony előtti héten. Ez egy jó visszaigazolást ad mindenki számára, az adott naptári évről és egyben egy remek kiindulópontot a következő évre. A nemenkénti első három helyezett pedig egy emléktábla keretén belül kikerül örökre a falunkra. Szeretném, ha óriási verseny és igazi presztízs lenne a jövőben ezekért a megtisztelő és motiváló helyekért.…

Olvass tovább

2025 December 16-án lezajlott a már hagyományossá vált karácsonyi évzárónk. Mindig felemelő érzés, amikor már hetekkel ezelőtt le kell zárni a jelentkezést egy eseményünkre, ugyanis betelt a kiválasztott helyszín. Idén sem volt ez másképp. Köszönöm, hogy idén is ennyien eljöttetek és egy ilyen remek közösségnek a vezetője lehetek, remek edzőkkel és remek vendégekkel a terem falain belül és azon kívül is. Az idei évzárónkon is egy hosszabb beszéddel és prezentációval készültem, ahol áttekintettük a 2025-ös év legfontosabb történéseit. A prezentáció végén pedig szokás szerint díjaztam 2025 legjobban teljesítőit és azokat a vendégeinket, akik szinte egyetlen edzést sem hagytak ki az…

Olvass tovább

A pénteki napon folytatódott az idei utolsó maxolásunk, harmadik és egyben utolsó felvonása, ahol az alábbiakat mértük fel: Az 1 ismétléses felvételeknél a hölgyeknél Uhrin Csenge diadalmaskodott a Wilks pontszámok alapján, méghozzá 57.5 kilóval. Testsúly arányosan, relatív erőben, a testsúlya, majdnem egészét, 99.1 %-át vette fel, ami 65.82 pontszámnak felel meg. A legnagyobb súlyt, 57.5 kilót még Papp Nóra mozgatta meg holtversenyben. A férfiaknál Somogyi Gergely diadalmaskodott, ő 105 kilóig jutott, ami a testsúlya 116.7 %-a és 67.03 pontnak felel meg. Rajta kívül Gulyás Gergő vette fel még a 105 kilót. Az 1 ismétléses háton guggolásban a hölgyeknél Jób Viktória diadalmaskodott 100 kilóval, ami 89.72…

Olvass tovább

A tegnapi napon Debrecenben, Bro’Z – Debrecen testvértermünknél jártak a legjobbjaink. Immáron 6. alkalommal került megrendezésre a Christmas Special fantázianevű páros esemény, ahol Dr. Sárdy Kinga és Somogyi Gergely sikeresen képviselte közösségünket, Bravos Amigos csapatnéven. Ezúton is gratulálunk teljesítőinknek és köszönjük a már megszokott remek hangulatot és szervezést Zabos Gerinek és csapatának. A szurkolóink előtt pedig le a kalappal, hogy Debrecenbe is elkísérték a csapatot. Ez a Hybrid Athletes!

Olvass tovább

A szerdai és csütörtöki napon folytatódott az idei utolsó maxolásunk, második felvonása, ahol az alábbiakat mértük fel: Az 1 ismétléses felhúzásban a hölgyeknél Fülöp Csenge diadalmaskodott a Wilks pontszámok alapján, ami 105 kilót jelentett, ami 134.89 pontnak felel meg és a testsúlya egészen elképesztő 210 %-át húzta fel. A legnagyobb súlyt pedig Jób Viktória emelte meg a hölgyeknél, ami 145 kg volt. A férfiaknál Somogyi Gergely mozgatta meg a legnagyobb súlyt, ő 200 kilóval teljesítette az 1 ismétléses felhúzást, ami a Wilks pontszámokat tekintve is a legmagasabb lett, 127.68-as pontszámmal. Relatív erőben viszont hajszállal megelőzve őt, a legerősebbnek Pölöskei László bizonyult, ő a testsúlya 225.6 %-át…

Olvass tovább

A hétfői napon kezdetét vette az idei utolsó felmérésünk, maxolásunk, vagyis a “házikupánk“, ami egész héten tart, 3 különböző napon. Miután egy adott mezociklus véget ért, kettő kérdést kell mindig szem előtt tartanunk: Amennyiben mindkét kérdésre IGEN a válasz, akkor az adott program megkérdőjelezhetetlenül hatásos és sikeres volt. (Természetesen amennyiben az edzéslátogatási % nem túl magas, úgy könnyen kaphatunk bármikor nemleges válaszokat a kérdésekre.) Fontos hangsúlyozni, hogy a maxolás nem arról szól, hogy a valaha volt legjobb eredményünket mindig túlszárnyaljuk, hanem az aktuális állapotunkról. Mindig egy klassz visszaigazolás számunkra, hogy az adott ciklusban mennyire voltunk jelen az edzéseken és mennyire…

Olvass tovább

Lépj a mozgás útjára és legyen 2026 az egészség éve! Aki December 31-éig e-mailben jelentkezik és regisztrál, annak az első hét INGYENES! Hétfő- Szerda: Kedd – Csütörtök: Kezdő csoportjainkban az alapoktól indulunk, megtanítjuk a helyes és biztonságos mozgásminták kivitelezését. A hat hetes kezdő program heti két edzést tartalmaz, ahol megismerkedhetsz a saját testsúlyos gyakorlatok mellett a szabadsúlyos gyakorlatok, a TRX, a kettlebell és az erőemelés alapjaival. A csoportok 6 főben vannak maximalizálva, így garantáltan maximális odafigyelést és figyelmet kapsz az edzőinktől! Egyaránt tökéletes választás kezdők és újrakezdők számára!  Kezdő Hybrid Athletes óráinkat nemtől és kortól függetlenül mindenkinek ajánljuk, hiszen általa…

Olvass tovább

A CHAD1000X egy hivatalos, egész világon végzett „Hero WOD”, amelyet Chad Wilkinson tengerészeti különleges műveleti katona (Navy SEAL) emlékére hoztak létre, aki 2018-ban hunyt el PTSD következtében.  A feladat nagyon egyszerű, 1000 fellépést kell végeznünk a doboz legalacsonyabb, 50 cm-es felére. A sztenderdek világosak, mindkét talpunkkal teljes terjedelmében fel kell lépnünk a dobozra és fent ki kell egyenesednünk teljesen. A WOD célja a fizikai és mentális kitartás, és felhívni a figyelmet a veteránok mentális egészségére.  Előző héten természetesen mi is teljesítettük a kihívást és méltón megemlékeztünk.  Az alábbi hivatalos súlyok közül választhattak vendégeink:  (Szerencsére erre a hétre már nagyjából mindenki…

Olvass tovább

A tegnapi nap folyamán lezajlott a Mozdulj Magyarország! elnevezésű esemény a Nemzeti Sportügynökség, a HUNactive és a Beactivedayhungary keretein belül. A helyszín a lenyűgöző Nemzeti Atlétikai Stadion volt, ahol nagy megtiszteltetésre a Hybrid Athletes is képviselte magát és népszerűsíthettük a funkcionális fitneszt. A nap folyamán számtalan gyerek és felnőtt megfordult nálunk, akiknek 5 különböző gyakorlatot kellett végrehajtaniuk a hőn áhított pecsétért. Kezdetnek súlypontemelkedést mértünk, majd utána a 4 nap alapvető mozgásmintával ismertettük meg őket, különböző eszközökön. Reméljük mindenki jól érezte magát és hasznos információkkal távozott a nap végén.

Olvass tovább

Túraszakosztályunk ismét lecsapott. A tegnapi napon plusz 14 kilóval, egymás után négyszer teljesítettük a hírhedt Fűrészt. A terepfutó berkeken belül ez egy rettegett terep, hiszen 2 és fél km alatt, közel 500 méter szintemelkedést kell teljesíteni, ami plusz súly nélkül is nagy kihívás. A túra a Szentfa-Kápolnától indul és a Prédikálószéki csúcsnál tetőzik. Hogy ez mit jelent számokban? Novemberben, a világ egyik legkeményebb versenyén, Spártából indulva, át a Tajgetosz-hegységen, az Agoge 300-on fogjuk képviselni Csiszivel Magyarországot. Azon 300 szerencsés közé tartozunk a világon, akiket kisorsoltak és meghívást kaptunk az eseményre. Itt 116 km, 5400 méter plusz szintkülönbség vár ránk, ahol…

Olvass tovább

Szeptember elején ingyenes InBody mérést és kiértékelést biztosítottunk minden Hybrid Athletes vendégünk számára. Számunkra a szakmaiság a legfontosabb, amit számok támasztanak alá. Minden új ciklusunkat mérésekkel kezdünk és zárunk! Miért is jó az InBody mérés? Az InBody készülékkel történő mérés egyedülálló technológiával pontos képet ad a testet felépítő vázizmok, testzsír, testvíz és csontok ásványi anyag tartalmáról, valamint ezek arányáról, a szervezet vitamin háztartásáról. Az elhízás megelőzésének leghatékonyabb és legtudományosabb módja, minden korosztály tekintetében. Segítségével a krónikus betegségek időben megelőzhetők, ráadásul a mérés bármilyen gyakran megismételhető. Hogy mik a legfontosabbak a kiértékelő lapon?! VISCERAL FAT LEVEL (zsigeri zsír szint) -> Az…

Olvass tovább

Előző héten hazatért a kupa a terembe és méltón megünnepeltük bajnokainkat személyesen. 1 MINUTE STANDING OVATION FOR OUR CHAMPIONS 1 perc hangos ünnepléssel és ovációval indította mindenki a hetet!

Olvass tovább

A tegnapi napon lezajlott az ország legnagyobb és legnívósabb CrossFit versenye, 320 versenyzővel, a VI. LUPALOOZA. Az elmúlt években lettünk, már másodikok, harmadikok, negyedikek, Open és Advanced kategóriában egyaránt. Többször a legeslegvégén csúszott ki a kezünkből a diadal és egyetlen hajszál választott el tőle. Nem adtuk fel egyetlen pillanatra sem, tudtam, hogy csak idő kérdése és elérkezik majd a mi pillanatunk. Az idén áttörtük azt a bizonyos falat! Gulyás Gergő és Pölöskei László, 1. helyezést ért el az Open Male mezőnyben, 34 csapatból. Külön kiemelném Gulyás Gergő vendégem, aki sok évvel ezelőtt, a jelenlegi súlyához képest, közel 140 kilósan, plusz…

Olvass tovább

Szakmai vezetőnk és az egyik legkiválóbb vendégünk Csiszi, ismét lecsapott az Agoge 300-ra való felkészülés jegyében. A tegnapi napon plusz 16-16 kilóval, egymás után háromszor mászták meg a Kékestetői csúcsot, Mátrafüred központjából indulva. Az utolsó körükben az özönvízszerű eső sem rettentette el őket. Hogy ez mit jelent számokban? Novemberben, a világ egyik legkeményebb versenyén, Spártából indulva, át a Tajgetosz-hegységen, az Agoge 300-on fogják képviselni Magyarországot. Azon 300 szerencsés közé tartoznak a világon, akiket kisorsoltak és meghívást kaptak az eseményre. Itt 116 km, 5400 méter plusz szintkülönbség vár rájuk, ahol végig +15 kilót kell majd cipelniük, a teljesítésre pedig 36 óra…

Olvass tovább

Szeptemberben KEZDŐ Hybrid Athletes csoportos óráink indulnak! Válaszd a tapasztalatot és megbízhatóságot! Hétfő – Szerda: 07:00 (1-es csoport) 17:00 (2-es csoport) Kedd – Csütörtök: 08:00 (3-as csoport) 18:00 (4-es csoport) 19:00 (5-ös csoport) 20:00 (6-os csoport) Kezdő csoportjainkban az alapoktól indulunk, megtanítjuk a helyes és biztonságos mozgásminták kivitelezését. A hat hetes kezdő program heti két edzést tartalmaz, ahol megismerkedhetsz a saját testsúlyos gyakorlatok mellett a szabadsúlyos gyakorlatok, a trx, a kettlebell és az erőemelés alapjaival. A csoportok 6 főben vannak maximalizálva, így garantáltan maximális odafigyelést és figyelmet kapsz az edzőinktől! Remek közösség Szakmailag kiemelkedő, tapasztalt edzők Exkluzív környezet Egyaránt tökéletes…

Olvass tovább

TUDTAD?! A Hybrid Athletes megálmodója és egyben szakmai vezetőnk, Nyárasdi Zsombor 2021-ben a BioTech USA Just Clear díjátadóján az Év Közössége díjat vehette át, míg 2022-ben az Év Edzője díjat. Számunkra a szakmaiság a legfontosabb és nem engedünk belőle. A fejlődés kulcsa nem a véletlenen, hanem a precíz és tudatos programozáson múlik. Minden hatékony edzés mögött tudományosan megalapozott terheléselv, mozgásminőségre épülő technikai fejlesztés és célzott periodizáció áll. A gondosan felépített edzésterveink optimalizálják az erő-, állóképesség- és mobilitásfejlődést, miközben minimalizálják a sérülésveszélyt. Ez a szemléletünk különbözteti meg a tudatos edzésmunkánkat a véletlenszerű gyakorlástól. Ez nem csak edzés – ez rendszerben gondolkodás,…

Olvass tovább

236… Megalakulásunk óta, az elmúlt másfél évben 236-an vásároltatok valamilyen Hybrid Athletes bérletet. Köszönjük a bizalmatokat, ehhez az elképesztő számhoz! De mitől ilyen sikeres a Hybrid Athletes program?! A legtöbb ember számára a legnehezebb súly az edzőteremben a bejárati ajtó. Ne halogass tovább, kezdd el még MA! Nálunk nem kell attól félned, hogy megítélnek, jelenlegi versenyzőink is évekkel ezelőtt a kezdő csoportjainkban kezdték a mozgástanulást az alapokról. Kezdő csoportjaink legközelebb Szeptemberben fognak indulni! Amennyiben rendelkezel a megfelelő alapokkal, csatlakozz Haladó csoportjainkhoz! Válaszd a megbízhatóságot és tapasztalatot a frappáns insta és tiktok videók helyett!

Olvass tovább

HUNGARIAN THROWDOWN 2025 Az elmúlt 3 napban lezajlott Debrecenben az ország egyik legnagyobb és legnívósabb CrossFit versenye, több mint 200 nevezővel, számos országból. A verseny 2 napos volt, az egyéni versenyzők (Scaled és RX) pénteken és szombaton mérettették meg magukat, míg a 4 fős csapatok (TEAM: 4 férfi / 2 nő és 2 férfi) szombaton és vasárnap. Mindenkinek a 2 nap leforgása alatt 7 különböző tesztet kell teljesítenie. Erő-állóképesség, max erő, színtiszta kardió, OCR pálya és még sorolhatnánk… 7-en is megmérettették magukat közülünk és mindenki a TOP10-ben végzett! Külön kiemelendő Papp Nóra , aki a 35+ kategóriában első helyezést ért el. Gratulálunk…

Olvass tovább

Beköszöntött a nyár és a jó idő, így outdoor programjaink is egyre nagyobb szerepet kapnak. Közös bográcsozások, túrázások, kenu túrák, edzőtábor és még hosszan lehetne sorolni. A Hybrid Athletes nem csak a termem belül egy közösség, sokkal több annál! Légy részese a programjainknak, csatlakozz közösségünkhöz! Jelentkezés: info@hybridathletes.hu

Olvass tovább

Idén 11. alkalommal rendezték meg a Tour de Balatont május 31-én, ami az ország legnagyobb kerékpáros túrája. Edzőnk Steinmann Nikolett és két kiváló vendégünk Gulyás Gergő és Pölöskei László is rajhoz állt. Lehet indulni kisebb távokon is, de a legnagyobb érdeklődést a 206 kilométeres Balatonkör viszi el. Természetesen ők is ezt a kihívást választották. Ők nem elégedtek meg ennyivel, picit csavartak is rajta, ugyanis előtte lévő pénteken bevállalták a Budapest – Balaton (BuBa) utat is, amit 3 éve adtak át a bicajosoknak. Így pénteken 140 km bemelegítéssel kezdtek, majd jöhetett szombaton a tó kerülés.  Az első napon a BuBa egy elég…

Olvass tovább

A tegnapi napon lezajlott a telt házas, 450 fős, V. Murph Hősi Kihívás a Bikás parkban. (Hölgyeknek 6, Férfiaknak 9 kilós súlymellényben) Az idei évben is az egyik legnagyobb létszámmal, több mint 20 fővel volt jelen a Hybrid Athletes közösségünk. A tavalyi évhez képest nagy előrelépés, hogy minden vendégünk RX-ben, azaz súlymellényben vagy saját testsúllyal, segítség nélkül hajtotta végre a hősi kihívást. Amire a legbüszkébbek lehetünk, az a vendégeink szép, szabályos technikája, végrehajtása volt, hiszen a becsület sokkal fontosabb, mint az időeredmény. Reméljük ezzel évről, évre egyre többen tisztában lesznek majd és akik az időeredményre mennek, kizárólag bíráskodás mellett teljesítenek.…

Olvass tovább

Most Szombaton, Május 24-én a Bikás parkban kerül megrendezésre a telt házas (450 versenyzővel) Murph Hősi Kihívás, ahol a tavalyi évhez hasonlóan, idén is az egyik legnagyobb létszámmal képviselteti magát a Hybrid Athletes, több mint 20 fővel!  A tavalyi évhez képest nagy előrelépés, hogy minden vendégünk RX-ben, azaz súlymellényben vagy saját testsúllyal, segítség nélkül hajtja végre a hősi kihívást.  MURPH kisokos  Murph, vagyis Michael P. Murphy hadnagy az Egyesült Államok Haditengerészetének Tengerészeti Különleges Hadviselési (Naval Special Warfare) egységénél, közismertebb nevén a SEAL-nél szolgált. Afganisztánban, 2005-ben, szolgálatteljesítés közben vesztette életét. Michael P. Murphy főhadnagy egy négyfős tengerészgyalogos egység vezetője volt, aki…

Olvass tovább

Szakmai vezetőnk, Nyárasdi Zsombor és az egyik legkiválóbb vendégünk Csiszi, Május 10-én plusz 16-16 kilóval teljesítették a híres Gerecse 50-et, ráadásul mindössze 9 óra leforgása alatt.  Novemberben, a világ egyik legkeményebb versenyén, Spártából indulva, át a Tajgetosz-hegységen, az Agoge 300-on fogják képviselni Magyarországot. Azon 300 szerencsés közé tartoznak a világon, akiket kisorsoltak és meghívást kaptak az eseményre. Itt 116 km, 5400 méter plusz szintkülönbség vár rájuk, ahol végig +15 kilót kell majd cipelniük, a teljesítésre pedig 36 óra áll majd a rendelkezésükre.  Az esemény megegyezik a Hybrid Athletes filozófiájával, nem elég rettentő erősnek lenned, elképesztő állóképességre is szükséged van, nem…

Olvass tovább

Március végén lezajlott az idei első Fighters’ Run verseny, ahol közel 1900 felnőtt és gyerek induló nevezett és ezzel minden idők eddigi legnagyobb létszámú Fighters’ Run versenyét bonyolították le, amit ezúttal a festői Dunakanyarban, Visegrádon rendeztek. Új kihívásként debütált az Egyéni tripla versenyszám, akiknek egy 10 km-es körön kellett háromszor végig haladni – ez összesen 1300 (1700 m?) méter szintemelkedés leküzdését és 76 akadály teljesítését is jelentette. A versenyt tovább nehezítette, hogy az utolsó 6 km-en, a képen látható téglával kellett futni és teljesíteni az akadályokat. Zsolt mindössze 3 akadályt vétett el a 76 közül, egyszer az egyensúlyt, kétszer a liánt. A…

Olvass tovább

Március utolsó hetében lezajlott az idei első maxolásunk, ami egy héten keresztül tartott, 3 különböző napon, ahol naponta 5 feladatban hozták ki magukból a maximumot vendégeink. Ugyan nem vett rajta részt minden vendégünk, de közel 70-en így is teljesítették a felméréseinket, ami egy remek adat és statisztika számunkra. Összesen 15 különböző gyakorlatot mértünk fel: Első nap: Második nap: Harmadik nap: Ahogy korábban írtuk, minden mezociklus végén, kettő kérdést kell feltennünk magunknak: Amennyiben mindkét kérdésre IGEN a válasz, akkor az adott program megkérdőjelezhetetlenül hatásos és sikeres volt. A legtöbb vendégünk szinte mindenben egyéni rekordot ért el a sok év edzésmúlt ellenére, és többen…

Olvass tovább

A pénteki napon folytatódott az idei első maxolásunk, harmadik és egyben utolsó felvonása, ahol az alábbiakat mértük fel: Az 1 ismétléses ölböl felvételeknél a hölgyeknél Papp Nóra diadalmaskodott, megismételte a talajról felvételét, méghozzá 55 kilóval. Testsúly arányosan, relatív erőben Uhrin Csenge diadalmaskodott, a testsúlya 86.2 %-át vette fel ölböl. A férfiaknál Somogyi Gergely diadalmaskodott, ő is megismételte a korábbi eredményét az ölböl felvételeknél, ő 100 kilóig jutott, ami a testsúlya 112.4 %-a. A 3 ismétléses háton guggolásban a hölgyeknél Jób Viktória diadalmaskodott 91 kilóval, hajszállal lemaradva 90 kilóval követte őt Varga Renáta. Testsúly arányosan, relatív erőben Dr. Sárdy Kinga diadalmaskodott, a testsúlya 122.4 %-át mozgatta…

Olvass tovább

A szerdai és csütörtöki napon folytatódott az idei első maxolásunk, második felvonása, ahol az alábbiakat mértük fel: A kézállásban nyomásnál a hölgyeknél Dr. Sárdy Kinga érte el a legmagasabb ismétlésszámot, a maga 13 ismétlésével. A férfiaknál Szabó Lajos 26 ismétlést hajtott végre, ráadásul végig stricten (nyújtott lábakkal, kipping nélkül), 45 évesen. Egészen elképesztő teljesítmény! A 3 ismétléses felhúzásban a hölgyeknél Jób Viktória diadalmaskodott 131 kilóval, hajszállal lemaradva 130 kilóval követte őt Varga Renáta. Testsúly arányosan, relatív erőben szinte hármas holtverseny alakult ki az élmezőnyben, Dr. Sárdy Kinga a testsúlya 158.2 %-át mozgatta meg, Jób Viktória a testsúlya 157.8 %-át, míg…

Olvass tovább

A tegnapi napon kezdetét vette az idei első felmérésünk, maxolásunk, ami egész héten tart, 3 különböző napon. Miután egy adott mezociklus véget ért, kettő kérdést kell mindig szem előtt tartanunk: Amennyiben mindkét kérdésre IGEN a válasz, akkor az adott program megkérdőjelezhetetlenül hatásos és sikeres volt. (Természetesen amennyiben az edzéslátogatási % nem túl magas, úgy könnyen kaphatunk bármikor nemleges válaszokat a kérdésekre.) Fontos hangsúlyozni, hogy a maxolás nem arról szól, hogy a valaha volt legjobb eredményünket mindig túlszárnyaljuk, hanem az aktuális állapotunkról. Mindig egy klassz visszaigazolás számunkra, hogy az adott ciklusban mennyire voltunk jelen az edzéseken és mennyire működött a program.…

Olvass tovább

A tegnapi nap folyamán, lezárult az idei CrossFit Open. A 25.3 személyében egy méltó lezárást kapott, ami az elmúlt évek egyik legjobb és legösszetettebb feladata volt. Ráadásul a 25-ös szám is visszaköszönt benne többször, 2025-nek köszönhetően. Egy igazi erő-állóképességi chipper, ahol volt benne némi skill, erő és súlyemelés is. A súlyok olyanok voltak, hogy aki már egy ideje jártas az edzéseink világában, nem okozhatott gondot, ám a különbségek bőven kijöttek a 20 perc alatt. Összességében elmondható, hogy remekül teljesített a közösségünk az idei Open-en és nagy létszámmal képviseltette magát. Szakmai vezetőnk, edzőink és a vendégeink is kitettek magukért. Számtalanul közülük teljesítették…

Olvass tovább

Hozd magad formába a nyárra! Kedd – Csütörtök: Kezdő csoportunkban az alapoktól indulunk, megtanítjuk a helyes és biztonságos mozgásminták kivitelezését. A hat hetes kezdő program heti két edzést tartalmaz, ahol megismerkedhetsz a saját testsúlyos gyakorlatok mellett a szabadsúlyos gyakorlatok, a TRX, a kettlebell és az erőemelés alapjaival. A csoportok 6 főben vannak maximalizálva, így garantáltan maximális odafigyelést és figyelmet kapsz az edzőinktől! Egyaránt tökéletes választás kezdők és újrakezdők számára!  Kezdő Hybrid Athletes óráinkat nemtől és kortól függetlenül mindenkinek ajánljuk, hiszen általa a testi és szellemi frissesség tovább megmarad, ami az egészséges életmód alapvető eleme, mely számos betegség megelőzésében segítségedre lesz. …

Olvass tovább

25.1 Az éjjel lezárult a CrossFit Open kvalifikációjának első felvonása a 3-ból. Az első feladat mindenki számára teljesíthető volt, aki elbírta az adott súlyt, hiszen semmilyen skill nem volt benne. Nagy öröm, hogy számos tanítványunk teljesítette a hivatalos RX súllyal a kihívást, míg a kezdőbbek egy picivel kisebb súllyal teljesítették, de mindenki kitett magáért. A hölgy vendégeink közül Dr. Sárdy Kinga érte el a legjobb eredményt, a 182 ismétlésével. Ezzel az eredménnyel a 12. legjobb hazai eredményt érte volna el, amennyiben benevez. Férfi vendégeink közül Somogyi Gergely érte el a legjobb eredményt, a maga 196 ismétlésével, amivel a 22. legjobb hazai eredményt…

Olvass tovább

APEX GAMES – 2024.02.24. Egy kis nosztalgia és egyben visszatekintés. Napra pontosan egy évvel ezelőtt zajlott le az első Apex Games, ahol Hybrid Athletes nevű csapatunk diadalmaskodni tudott, ráadásul egy rettentő erős mezőnyt maga mögé utasítva. Győztes csapatunk tagjai: Kozma Orsi, Somogyi Gergely, Tárnok Dávid. Bízunk benne, hogy az idei év is ilyen sikeres lesz a közösségünk számára, hiszen számos eseményen fogjuk ebben az esztendőben is megmérettetni magunkat.

Olvass tovább

Esti kezdő csoportunk túl az első vizsgáján! Kezdő csoportunkban az alapoktól indultunk, ahol megtanítottuk a helyes és biztonságos mozgásminták kivitelezését.  A hat hetes kezdő programunk heti két 60 perces edzést tartalmazott, ahol új vendégeink megismerkedtek a saját testsúlyos gyakorlatok mellett a szabadsúlyos gyakorlatok, a trx, a kettlebell és az erőemelés alapjaival. Legfőbb célunk a kezdő csoportokban, hogy a résztvevők hat hét alatt elsajátítsák az eszközeink biztonságos használatát és nyugodtan léphessenek át a középhaladó kurzusunkra, ahol már összetettebb technikák várják majd őket, illetve ráfekszünk az erő-állóképesség ugrásszerű javítására. Az elmúlt 6 hétben remek közösség kovácsolódott össze, akik már a terem falain…

Olvass tovább

Lemaradtál a januári Kezdő csoportjainkról? Ellenben rendelkezel a megfelelő alapokkal? Akkor itt a lehetőség, hogy csatlakozz Haladó funkcionális fitnesz csoportjainkhoz! Mire számíthatsz? Egyaránt tökéletes választás haladók és újrakezdők számára! Időpontok: Hétfő – Szerda – Péntek 07:00 I 08:00 I 17:00 I 18:00 I 19:00 Az edzéseket Nyárasdi Zsombor a Hybrid Athletes szakmai vezetője tartja. Haladó bérletünk ára mindössze 29.990 Ft, mely 30 napig érvényes, 12 vezetett edzést és korlátlan teremhasználatot tartalmaz. Várunk Magyarország legjobban felszerelt és legmodernebb funkcionális edzőtermében, Újbuda és Budaörs határán az Apex Fitness-ben! A jelentkezés regisztrációhoz kötött, melyet az alábbi e-mail címen tudsz megtenni, a kiválasztott időpont…

Olvass tovább

Az Év Fejlődése 2024 : Pölöskei László Kezdjük az évet egy igazán inspiráló történettel! Pölivel közel 3 éve, 2022 tavaszán kezdtük a közös munkát. Rendelkezett némi alapokkal, de szinte a nulláról kezdtük el felépíteni önmagát és a technikáit. Az első edzésén nem sok esélyt láttam rá, hogy évekkel később egy ilyen díjat fog kapni és az egyik legjobb sportolómmá növi ki magát. Az akarata és elszántsága meghozta a gyümölcsét és méltán érdemelte ki ezt a díjat, a számtalan nagy fejlődést bemutató vendégünk közül. Hiszem, hogy amennyiben így fejlődik, akkor sok remek eredményt fogunk még elérni és reális esélye lehet az…

Olvass tovább

Tavaly azt mondtad: MAJD IDÉN!  A legtöbb ember számára a legnehezebb súly az edzőteremben a bejárati ajtó. Ne halogass tovább, kezdd el még MA! Lépj a változás útjára és legyen 2025 a mozgás és egészség éve!  Csatlakozz kezdő vagy haladó csoportjainkhoz:  APEX GYM Cím: 1112 Budapest, Repülőtéri út 2/A Step UP Gym Cím: 1117 Budapest, Budafoki út 97-103. (3. emelet) Jelentkezés: info@hybridathletes.hu

Olvass tovább

December 21-én, Testvértermünkben a debreceni Bro’Z-ban jártunk a már hagyománnyá vált 2 fős csapatversenyükön, ami immár 5. alkalommal került megrendezésre. Nagyon vártunk ezt az eseményt, hiszen a 2024-es esztendő utolsó megmérettetése és egyben az év lezárása volt számunkra. Jó volt érezni testvértermünk szívélyes fogadtatását és látni a sok ismerős arcot és sok remek sportolót. 4 csapatot is indítottunk az idei Christmas Special-on: Remek szervezésben volt részünk, nagyon jól összerakott feladatokkal, ami összesen 4 blokkból tevődött össze. Egy rettentő erős, szinte RX mezőny gyűlt össze, korábbi IF3 Világbajnokságot megjárt válogatott sportolókkal. Sokat elmond az esemény nívójáról és sikerességéről, hogy a 32…

Olvass tovább

Az Év Sportolója 2024 : Dr. Sárdy Kinga Ez volt az a díj, ami egy pillanatig sem volt kérdéses számomra az év folyamán. Kinga alias “Mother” díján emel az a tény, hogy 2023 nyarán anyuka lett. Ám a gyerkőc érkezése nem megnehezítette az életét és “feladta” a sportolói karrierjét, hanem motiváltabban tért vissza, mint valaha és élete legjobb formájában van a szülését követő évben. Úgy gondolom egy igazi példakép mindenki számára! Lássuk, hogy Kinga mivel érdemelte ki ezt a díjat a 2024-es évben: A saját testsúlya felett nyom fekve, a guggolása közelíti a saját testsúlya másfélszeresét, míg a felhúzása a…

Olvass tovább

Méltón elbúcsúztattuk a 2024-es esztendőt!  Az évzáró menü 500 Burpee – Box Step Over volt.  Kijelenthetjük, hogy mindenki élvezte minden pillanatát és alig várjuk 2025-öt!  Előre is Boldog és edzésekben gazdag Új Évet Kíván mindenkinek a Hybrid Athletes csapata! 

Olvass tovább

2024 December 18-án lezajlott a már hagyományossá vált karácsonyi évzárónk. Mindig felemelő érzés, amikor már hetekkel ezelőtt le kell zárni a jelentkezést egy eseményünkre, ugyanis betelt a kiválasztott helyszín. Idén sem volt ez másképp. Köszönöm, hogy idén is ennyien eljöttetek és egy ilyen remek közösségnek a vezetője lehetek, remek edzőkkel és remek vendégekkel a terem falain belül és azon kívül is. Az idei évzárónkon is egy hosszabb beszéddel és prezentációval készültem, ahol áttekintettük a 2024-es év legfontosabb történéseit. A prezentáció végén pedig szokás szerint díjaztam 2024 legjobban teljesítőit és azokat a vendégeinket, akik szinte egyetlen edzést sem hagytak ki az…

Olvass tovább

Lépj a mozgás útjára és legyen 2025 az egészség éve! Aki December 29-ig e-mailben jelentkezik és regisztrál, annak az első hét INGYENES! Kedd – Csütörtök: Kezdő csoportjainkban az alapoktól indulunk, megtanítjuk a helyes és biztonságos mozgásminták kivitelezését. A hat hetes kezdő program heti két edzést tartalmaz, ahol megismerkedhetsz a saját testsúlyos gyakorlatok mellett a szabadsúlyos gyakorlatok, a TRX, a kettlebell és az erőemelés alapjaival. A csoportok 5 főben vannak maximalizálva, így garantáltan maximális odafigyelést és figyelmet kapsz az edzőinktől! Egyaránt tökéletes választás kezdők és újrakezdők számára!  Kezdő Hybrid Athletes óráinkat nemtől és kortól függetlenül mindenkinek ajánljuk, hiszen általa a testi…

Olvass tovább

Lépj a mozgás útjára és legyen 2025 az egészség éve! Aki December 29-ig e-mailben jelentkezik és regisztrál, annak az első hét INGYENES! Kedd – Csütörtök: Kezdő csoportjainkban az alapoktól indulunk, megtanítjuk a helyes és biztonságos mozgásminták kivitelezését. A hat hetes kezdő program heti két edzést tartalmaz, ahol megismerkedhetsz a saját testsúlyos gyakorlatok mellett a szabadsúlyos gyakorlatok, a TRX, a kettlebell és az erőemelés alapjaival. A csoportok 6 főben vannak maximalizálva, így garantáltan maximális odafigyelést és figyelmet kapsz az edzőinktől! Egyaránt tökéletes választás kezdők és újrakezdők számára!  Kezdő Hybrid Athletes óráinkat nemtől és kortól függetlenül mindenkinek ajánljuk, hiszen általa a testi…

Olvass tovább