2018-ban kezdődött az edzői karrierem a Thor Gym-ben. Az elmúlt években számos nemzetközi képesítést szereztem és sikerült felépítenem az ország egyik legnagyobb közösségét.

2024-ben kerültem az Apexbe, ahol megvalósítottam és létrehoztam egy régi álmomat, a Hybrid Athletes-t, ami tükrözi a filozófiámat. Nem elég erősnek lenned, kiemelkedő állóképességre is szükséged van és minden váratlan szituációra felkészültnek kell lenned az élet összes pillanatában. A program nagy hangsúlyt fektet ezáltal mind az erőgyakorlatokra, mind az állóképességre, ezzel biztosítva, hogy elérd a teljesítőkészséged határát és kihozd magadból a maximumot. A program által egy olyan általános fittségre teszel szert, ami segít a mindennapjaidban is.

2021-ben a Just Clear BioTech díjátadó gáláján átvehettem az Év Közösségéért járó kitüntetést, míg 2022-ben abban a megtiszteltetésben volt részem, hogy engem választottak az Év Edzőjének.

Az elmúlt években számtalan hazai versenyt megnyertünk a vendégeimmel, rengeteg dobogós és egyéb remek eredmény mellett. 

2021-ben és 2022-ben én vezethettem az IFBB Funkcionális Fitnesz részlegét, a Világbajnokságokon, szövetségi kapitányként. 2021-ben 2 bronzéremmel háláltam meg a felkérést, míg 2022-ben sikerült szintet lépni, hiszen 3 ezüstéremmel és 2 bronzéremmel tértünk haza, egy saját világrekorddal kiegészítve.

Magamról röviden:
Közel 20 év profi labdarúgás után döntöttem úgy, hogy az edzői pályán folytatom karrierem. Pályafutásom nagyrészét a Ferencvárosban töltöttem, ahol 18 éves koromban sikerült bemutatkoznom. Időközben megfordultam Angliában egy rövid ideig, ahol belekóstolhattam a légiós életbe, a külföldi élsportolók mindennapjaikba. Az utánpótlás válogatottakban többször is képviselhettem hazámat, ami óriási büszkeséggel tölt el. Utolsó profi csapatom a Pécs volt. Gyerekkoromban a labdarúgás mellett atletizáltam és futottam, ahol budapesti viszonylatban szinte mindent megnyertem. Az elmúlt években a tenisz és terepfutás lett a kiegészítő sportom, a saját funkcionális edzéseim mellett. Emellett számos hazai és nemzetközi Spartan versenyen indultam, ahol előkelő helyezéseket értem el. Teljesítettem mind a Sprint, Super, Beast és Ultra távot egyaránt, továbbá a 4, 12 és 24 órás Hurricane Heat-eket is. 

Évekkel ezelőtt megfogalmazódott bennem, hogy amint befejezem profi sportolói karrierem, szeretnék az edzői pályára lépni. Szeretném azt a mentalitást átadni a vendégeim számára, ami mindig is képviselt a sportolói pályafutásom során. Számomra nagyon fontos az önképzés, ezért olyan utat választottam, ahol folyamatos a fejlődési lehetőség. A funkcionális edzések mindig is közel álltak hozzám, így nem volt kérdés, melyik területen fogom folytatni.

A legjobb helyen jársz:
Ha szeretnéd kihozni magadból a maximumot.
Ha szeretnéd az alapoktól elsajátítani a helyes alapvető emberi mozgásokat.
Ha szeretnéd a funkcionális edzés pozitív hatásait érezni a mindennapi életben.
Ha szükséged van egy motiváló és örök maximalista személyre.
Ha fontos számodra az előre kidolgozott és felépített edzésterv.
Ha az adott sportágadban szeretnél egy magasabb szintre jutni.
Ha szeretnél megfelelően felkészülni egy Spartan / Hurricane Heat versenyre.
Ha szeretnéd látni a fejlődést magadon, amit mérések támasztanak alá.
Ha hiszel az alázatos munkában és kész vagy tenni céljaidért.

Célom, hogy az elmúlt 20 év sportolói tapasztalatát átadjam a funkcionális edzés keretein belül és lássam az edzéseim pozitív hatását minden egyes vendégemen. A remek közösség megteremtése mellett elengedhetetlennek tartom, hogy minden vendégemmel megfogalmazzunk egy célt, ami folyamatosan előttünk lebeg. Továbbá nem titkolt célom, hogy a hazai versenyeken a mi csapataink és tanítványaim állhassanak a dobogó legfelső fokára.

Ha szeretnél az év közösségéhez tartozni akkor várlak szeretettel, hogy mihamarabb elinduljunk közösen a céljaid felé vezető úton!

A nevem Nikol és egész életemben a sport fontos szerepet játszott. Gyerekként kézilabdáztam, de a valódi sport iránti szenvedélyem egyetemi éveim alatt éledt újra, amikor a sok ülés miatt úgy éreztem, hogy újra mozognom kell. Edzőteremben kezdtem, standard gépes gyakorlatokkal, majd megismerkedtem a kettlebellel és a TRX-el és egyre szélesebb lett az ismeretem az edzések területén.

Az egyetemi időszak alatt egyre nagyobb hangsúlyt fektettem a helyes táplálkozásra, ami szorosan kapcsolódott a sport iránti szenvedélyemhez. Az egyetem elvégzése után CrossFit edzéseken vettem részt, ezután ismerkedtem meg a funkcionális edzés fogalmával, és ekkor kezdett körvonalazódni bennem, hogy edző szeretnék lenni.

A tanítás mindig is része volt az életemnek; az egyetemen matematikát oktattam általános és középiskolásoknak, és rendszeresen segítettem szaktársaimnak a vizsgaidőszakokban. Így a tanítás iránti szenvedélyemet az edzői pályán is kamatoztatom. Miután Budapestre költöztem a munkám miatt, a Thor Gymben edzősködtem éveken keresztül.

Azóta az erőemelés vált a szenvedélyemmé. Mindig is szerettem versenyezni és a nagy súlyok mozgatása közben igazán önmagamra találtam. A Hybrid Athletes indulása után Zsombor lehetőséget adott arra, hogy folytathassam azt, amit igazán szeretek: másoknak segíteni a funkcionális edzéssel.

Az edzéseimen a fegyelem és a rend alapvető fontosságú, mert hiszem, hogy így lehet elérni a legjobb eredményeket. Számomra a funkcionális edzés nemcsak a fizikai fejlődésről szól, hanem arról is, hogy másokat támogathatok abban, hogy elérjék céljaikat. Felemelő érzés látni, ahogy a tanítványaim hétről hétre egyre jobbak lesznek. Különösen a kezdő csoportok jelentik számomra a legnagyobb kihívást, mert mindenki más, és mindig új megoldásokra van szükség a helyes mozdulatok kivitelezéséhez.

Szeretettel várom azokat, akik készen állnak a fejlődésre és arra, hogy együtt érjük el a célokat!

Régen rengeteg sportot kipróbáltam, leginkább mindet rekreációs szinten, mert soha nem voltam oda a versenyzésért. Habár soha nem volt egy olyan sport ami kifejezetten megfogott volna, magát a mozgást meg az ezekkel járó előnyöket mindig is szerettem.

Jelenleg ami a mostani érdeklődésemet a legjobban megfogta azok a küzdősportok és az erőnléti edzés. Az ELTE-n is a rekreáció és életmód szakon végeztem alapszakot és most a TF-re járok mesterszakra. Jelenleg is töretlenül járok küzdősport edzésekre, valamint három éve folyamatosan tartok csoportos erőnléti edzéseket. Már emlékezni se tudok mióta edzek erőnlétre, de még ma se tudom megunni. Az edzésnek sok különböző fajtáját kipróbáltam és jelenleg is csinálom.

Kedvenceimnek a saját testsúlyos gyakorlatok plusz súllyal végzett variációit tekintem. Azt szeretem a sportolásban és az edzésben annyira, hogy mindig tudok új dolgokat tanulni, kipróbálni és megszeretni, és mindig fenn tudja tartani az érdeklődésem. Az edzésmódszerek és gyakorlatok egy kifogyhatatlan forrás, ami mindig kihívásokat helyez elém és én örömmel veszem ezeket az akadályokat.

Mindenki számára tudom ajánlani az erőnléti edzéseinket, kortól és nemtől függetlenül, hiszen mindenki számára hasznos, ha megerősödik, állóképesebb lesz, és biztonságosabb mozdulatokkal tud funkcionálni a mindennapi életében. Ezen kívül egészségesebb leszel, jobb lesz a kedved és a közösségünk tagjává is válsz. Habár a pozitívumokkal Dunát lehetne rekeszteni, szerintem fölösleges oldalakat írni róla, a lényeget már úgyis elmondtam. Mindenkit szeretettel várunk az edzéseinken!