236…

Megalakulásunk óta, az elmúlt másfél évben 236-an vásároltatok valamilyen Hybrid Athletes bérletet.

Köszönjük a bizalmatokat, ehhez az elképesztő számhoz!

De mitől ilyen sikeres a Hybrid Athletes program?!

• Szakmai vezetőnk és edzőink által koordinált komplex funkcionális edzés, melyet csoportos óratípus keretein belül látogathatsz.
• Az edzésprogramozást folyamatosan felügyeljük, hogy mindig színvonalas és változatos mozgásban legyen részed.
• A Hybrid Athletes egy olyan edzésforma, amely a funkcionális anatómia elvei alapján, tervezett, progresszív terhelés által javítja a sportolóink teljesítményét és biztosítja a folyamatos fejlődést. Legfőbb célja, hogy csökkentse a sérülések esélyét és növelje a teljesítményt.
• Nagy hangsúlyt fektet mind az erőgyakorlatokra, mind az állóképességre, ezzel biztosítva, hogy elérd a teljesítőkészséged határát és kihozd magadból a maximumot. Egyszerre fejleszti több kondicionális képességünket, mint például az erő, állóképesség, erő-állóképesség, gyorsaság. Szerepet kap továbbá a robbanékonyság, koordináció, kitartás fejlesztése, így nem csak egy dologban leszel kiemelkedő, hanem általános fittségre teszel szert, ami segít a mindennapjaidban is.
• Edzéseinken találkozhatsz saját testsúlyos és szabadsúlyos, illetve erőemelő gyakorlatokkal, valamint azok kiegészítőivel, súlyemelői és gimnasztikai alapokkal karöltve, továbbá az állóképesség minden változatával.
• Haladó óráinkon, heti 3 alkalommal, személyre szabott, fokozatos progresszióval haladhatsz a céljaid felé. Ezek az edzések 8 – 16 hetes mezociklusokra bontva biztosítják számodra a változatosságot, valamint azt is hogy a szervezeted ne tudjon hozzászokni egy bizonyos terheléshez, hanem folyamatosan új oldalról támadva az idegrendszert ösztönözzük fejlődésre. Minden egyes mezociklusnak megvan a maga célja, hogy éppen melyik kondicionális képesség kap nagyobb fókuszt az adott ciklusban, amit mindig felméréssel zárunk.

A legtöbb ember számára a legnehezebb súly az edzőteremben a bejárati ajtó.

Ne halogass tovább, kezdd el még MA!

Nálunk nem kell attól félned, hogy megítélnek, jelenlegi versenyzőink is évekkel ezelőtt a kezdő csoportjainkban kezdték a mozgástanulást az alapokról.

Kezdő csoportjaink legközelebb Szeptemberben fognak indulni!

Amennyiben rendelkezel a megfelelő alapokkal, csatlakozz Haladó csoportjainkhoz!

Válaszd a megbízhatóságot és tapasztalatot a frappáns insta és tiktok videók helyett!