A pénteki napon folytatódott az idei első maxolásunk, harmadik és egyben utolsó felvonása, ahol az alábbiakat mértük fel:

• 1RM Hang Power Clean (ölböl felvétel – 1 ismétlés)
• 3RM Háton Guggolás (3 ismétlés)
• 3RM Strict Fejfölé nyomás (3 ismétlés)
• 1 perc maximális ismétlés V-Up
• 10 perc Evezés (maximális távolság)

Az 1 ismétléses ölböl felvételeknél a hölgyeknél Papp Nóra diadalmaskodott, megismételte a talajról felvételét, méghozzá 55 kilóval. Testsúly arányosan, relatív erőben Uhrin Csenge diadalmaskodott, a testsúlya 86.2 %-át vette fel ölböl.

A férfiaknál Somogyi Gergely diadalmaskodott, ő is megismételte a korábbi eredményét az ölböl felvételeknél, ő 100 kilóig jutott, ami a testsúlya 112.4 %-a.

A 3 ismétléses háton guggolásban a hölgyeknél Jób Viktória diadalmaskodott 91 kilóval, hajszállal lemaradva 90 kilóval követte őt Varga Renáta. Testsúly arányosan, relatív erőben Dr. Sárdy Kinga diadalmaskodott, a testsúlya 122.4 %-át mozgatta meg.

Az elöl guggoláshoz hasonlóan, a férfiaknál Gulyás Gergő mozgatta meg a legnagyobb súlyt, ő 140 kilóval teljesítette a 3 ismétléses háton guggolást, míg relatív erőben, szintén az elöl guggoláshoz hasonlóan Pölöskei László bizonyult a legjobbnak, a testsúlya 162.7 %-át mozgatta meg háromszor.

A 3 ismétléses strict fejfölé nyomásoknál a hölgyeknél Varga Renáta diadalmaskodott, 42.5 kilóval, míg testsúly arányosan, relatív erőben Dr. Sárdy Kinga érte el a legjobb eredményt, aki a testsúlya 68.4 %-ával nyomott fejfölé. Érdekesség, hogy a fekvenyomásban szintén ők érték el a legjobb eredményt a hölgyeknél.

A férfiaknál Kovács Áron mozgatta meg a legnagyobb súlyt, ő 70 kilóval teljesítette a 3 ismétléses strict fejfölé nyomást, míg testsúly arányosan Németh Kornél érte el a legjobb eredményt, aki a testsúlya 74.7 %-ával nyomott fejfölé. A hölgyekhez hasonlóan, a fekvenyomásban szintén ők érték el a legjobb eredményt az uraknál.

Az 1 perc maximális V-Up teszten a hölgyeknél Fejes Fanni bírta legjobban a fájdalmat, 39 ismétlést hozott össze, míg a férfiaknál holtverseny alakult Gulyás Gergő és Csiszár Zsolt között, 41-41 ismétléssel.

A harmadik állóképességi felmérőnkön, a 10 perc evezésen a hölgyeknél Jób Viktória érte el a legnagyobb távolságot, 2531 métert, ami 210 átlag Wattnak felel meg, míg Watt/Kg tekintetében Uhrin Csenge bizonyult a legjobbnak 2.74 Wattal. Érdekesség, hogy itt is azonos győzteseket ünnepelhettünk, mint a 3 perces Airbike tesztünknél.

A férfiaknál Madaras Koppány diadalmaskodott minden tekintetben a bringához hasonlóan, 2782 métert ért el, ami 279 átlag Wattnak felel meg és 2.79 Watt/Kg testsúly arányosan.

Az idei első maxolásunkról érkezik majd egy bővebb összefoglaló írás hamarosan, ahol kiemeljük az összetettben legjobban teljesítő hölgyeinket és urainkat.